Mit den Methoden Ilse Middendorf, Eutonie und Atem -Tonus -Ton in freies Atemgeschehen kommen und den Grundstein legen für einen natürlichen Stimmklang
Gruppen-oder Einzelstunden, Einstieg jederzeit möglich.
Ort :Zentrum Balance & Bewegung , Laufenstrasse 12, Basel
Unsere Alltagserfahrung zeigt uns, dass unser Atem in Wechselwirkung steht mit unserem gesamten Erleben auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Wer kennt es nicht, «dass einem die Luft wegbleibt», dass etwas «atemberaubend» ist oder «es uns die Stimme verschlägt»?
Unser zentraler Atemmuskel, das Zwerchfell ist an allen Gefühlsregungen beteiligt und der Atem spiegelt wesentlich unsere Stimmung wider.
Im Kurs Aufatmen arbeiten wir mit einfachen Bewegungen im Sitzen, Stehen und Liegen an der Durchlässigkeit und Resonanzfähigkeit des ganzen Körpers.
Durch das Lösen von Spannungen und Fehlhaltungen finden Zwerchfell und
Beckenboden zu ihrer natürlichen Elastizität zurück.
Freies Atemgeschehen wird die Grundlage für das Potential der eigenen Stimme,
Stimmung und Stimme kommen durch die vitalen Widerstandskräfte in Einklang und wir erfahren Mühelosigkeit und Gelassenheit.
So kommen wir immer mehr bei uns selbst an, der Gedankenfluss beruhigt sich und wir finden Präsenz und Stabilität.
Das Nervensystem wird reguliert und lässt uns mit herausfordernden Situationen im Alltag besser umgehen.
Wir werden uns der Wechselwirkung zwischen Atem und unserem körperlich seelischen Befinden bewusst und erfahren, dass der Atem zu uns kommt, wenn wir ihn zulassen.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne sängerische Vorerfahrung, die sich gerne besser wahrnehmen möchten
Leitung:
Roswitha Müller, klassische Sängerin, Gesangspädagogin an Musikschule Konservatorium Zürich und Dozentin an der Zürcher Hochschule der Künste
Mitglied im Berufsverband Atem e.V. und zertifiziert in Kursleitung Atem-und Körpererfahrung
Anmeldung und Auskunft unter 079 248 80 92
